只有叶尘自己知道，他有如今的身体素质，全是洗筋伐髓丹的功效。

如果靠他自个儿锻炼，肯定是达不到这种效果的。

当然这种事情叶尘肯定是不能说的，他点了点头：「嗯，平时偶尔锻炼锻炼！」

「不错，年轻人就该这样！」谢老有些赞许的点了点头。

「行了先这样，我就先回去了，有空来泡茶！」谢老说着朝叶尘挥了挥手。

「好的，慢走！」叶尘微笑目送。

叶尘继续跑了一圈，这才回家休息。

还别说，服用了洗筋伐髓丹之后，他现在跑起步来总觉的有种轻快之感。

跑了这么久，并没有感觉到疲累，只是出汗不少，有种酣畅之感。

这要是换成以前，现在估计气喘如狗了。

翌日，叶尘6点就醒了。

小区内的绿化不错，所以空气清新，还有鸟叫声。

叶尘外出散步，发现有七八个老头老太在练太极拳，看样子已经练了一会儿了。

昨晚慢跑认识的那名谢老也在其中。

他们是不用睡觉吗？起这么早！

谢老也看到了叶尘，不过只是微笑点了点头，手中的动作并没有停下。

反正无事，叶尘觉得这样练练也不错，于是便在队伍最后方，有样学样跟着练了起来。

太极拳可以说无人不知无人不晓了，叶尘虽然没有练过，但是电视上也见过。

动作一招一式速度并不快，反正叶尘觉得还是挺好学的。

所以，他照猫画虎学起来，跟了两遍就差不多对整套动作心里有数了。

这么练有什么好处他暂时没有看见，不过倒是挺好玩的。

动作一招一式间仿佛分阴阳丶刚柔并济。

当他一整套动作完整打下来的时候，还隐隐有种游戏通关般的成就感。

第一次接触太极拳的叶尘不由热爱上了这一项健身运动。